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必不可少的产后恢复

1恢复正常的饮食结构产后身体虚弱，武汉产后康复培训，产后康复需要补充营养，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主，此外产妇在生产完的三天内要吃流质或半流质的食物。

2多走走产后虽然身体虚弱，需要多休息，但也不能整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多练习一些瑜伽或跑跑步。

3功能锻炼产后及时增加活动，适度锻炼，产后康复培训价格，有利于血液循环，可增强臀部弹性，产后康复培训价格，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，产后康复培训班，防止体形变化有一定帮助。

剖宫产产妇自理能力的调查与护理对策

目的:探讨恢复剖宫产产妇自理能力的相关因素及护理对策.方法:自行设计剖宫产产妇自理能力调查表，调查80例剖宫产产妇术后5d的自理能力.结果:进行健康教育遵医行为较好的产妇自理能力强;城市、文化层次高的产妇自理能力优于农村、文化水平低的产妇，新式剖宫产的产妇术后自理能力显著优于传统剖宫产者，(P＜0.01，＜0.05).结论:开展新式剖宫产术，加强孕产妇健康教育，提高了自我保健意识，有效地促进了产妇的身心健康.